¿Cómo lograr estados creativos con la meditación?
“Ningún problema puede ser resuelto en el mismo plano de pensamiento en el que fue creado”
Cuando meditamos, logramos entrar en un plano que, de entrada, genera libertad en nuestra mente y claridad de pensamientos, dos factores clave para el proceso creativo, sin importar si lo que quieres crear es una obra de arte, un nuevo negocio, una idea o una solución a un problema.
El concepto es simple pero profundo: cuando ordenamos las ideas, soltamos el apego a pensamientos involuntarios y creamos un espacio mental sano, como limpiar el espacio alrededor de tu lienzo, estirarlo y tenerlo en blanco sin nada que te moleste alrededor, para poder entonces pintar lo que quieres.
Es muy complicado ser creativos cuando la mente está hiperactiva, pero cuando está en calma, entonces la podemos dirigir a nuestro gusto hacia temas o problemas que de inmediato veremos desde otro ángulo mucho más claro.
Intenta meditar unos 5 o 10 minutos antes de tu proceso creativo y verás como en ocasiones hasta las respuestas llegan solas, sin que tengas que hacerte las preguntas.
