Descubre lo increíble que es conectarte contigo.
Inicia tu Camino Sei hacia una vida más feliz.
Inicia tu Camino Sei hacia una vida más feliz.
(Sí, para todos.)
Todos podemos aprender un poco de mindfulness. Las redes sociales, notificaciones interminables y días laborales que parecen no terminar están lastimando tu estabilidad y bienestar.
Ser mindful simplemente te ayudará a lidiar con esto de una mejor manera, y se convertirá en tu fiel aliado en el día a día para vivir una vida mejor.
De personas, para personas.
3 de cada 4 personas sufren de estrés; y el tráfico, las deudas y nuestro constante estado de crisis no ayudan.
Lo entendemos porque somos como tú. A través de sesiones breves de meditación guiada hechas a la medida del estilo de vida que llevamos los latinos, Sei te ayuda a reducir el estrés, enfocarte más y, básicamente, a llevar una vida mejor.
Un nuevo Sei cada semana.
Más de 50 meditaciones guiadas, incluyendo Series sobre la ansiedad, depresión, enfoque, relajación y más.
Acceso completo a nuestra librería de contenido, cuando quieras y donde quieras.
Música relajante para enfocarte y complementar tu práctica.
Una gran selección de sesiones y ejercicios breves para ayudarte cuando más lo necesites.
Pulsos binaurales para ayudar en tu día a día.
(No te preocupes, el 75% de las personas también.)
Hay una gran cantidad de estudios que demuestran la eficiencia del mindfulness para ayudar a tratar el estrés.
Conoce cómo el mindfulness te puede ayudar a vivir con ella.
Múltiples estudios demuestran la eficiencia de la Reducción de Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR), entre otras técnicas, para ayudar a tratar la ansiedad.
Dale superpoderes a tu concentración a través de la meditación.
Un estudio demostró que ocho semanas de meditación y mindfulness ayudaron a reorientar y mantener la atención. Otro comprobó que la meditación mindful ayudó a trabajadores mantenerse enfocados en una tarea por más tiempo.
